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“雞皮”常分布于上臂及大腿外側，也可發生于面部及臀部，摸著有粗糙感，外觀像雞皮疙瘩，一般無瘙癢，冬天較嚴重而夏天癥狀則減輕。

其醫學名為毛周角化癥（keratosis follicularis）又名毛發苔蘚。其典型的臨床表現為針尖至米粒大小的丘疹，互不融合，頂端有角質栓，由濃縮的皮脂分泌物和毛囊的上皮細胞聚集在毛干周圍而構成，內含蜷曲的毳毛，剝去角栓后可見小凹陷，毛囊周圍有紅斑。

成因

患毛周角化癥不是因為清潔程度不夠，其與遺傳、維生素A缺乏、內分泌、屏障受損等因素造成的角質形成細胞過度增生角化、角蛋白堆積和毛囊口阻塞有關。先天性的毛周角化癥一般是常染色體顯性遺傳導致，研究表明，約39%的毛周角化病患者具有明確的家族史，提示其常染色體顯性遺傳特性。（B:毛周角化癥基因；b:正常基因，父母若有一方為Bb，另一方為bb，則子女有1/2的概率患此病；若父母雙方皆為Bb，則子女的患病概率為3/4）。而后天的毛周角化癥則可能是飲食不協調、缺乏維生素A、皮膚干燥、過度清潔、屏障受損、使用糖皮質激素或甲狀腺功能低下等因素導致的。

毛周角化癥一般不影響生活質量，不需要治療，但卻影響皮膚美觀，為緩解癥狀，需注意以下事項：

注意事項

1.  飲食方面增加富含維生素A的食物如胡蘿卜、南瓜、魚等；

2.  冬季氣候干燥, 洗澡不宜過勤, 水溫宜保持在40℃左右；

3.  洗澡時注意去除身體的多余角質，可使用含去角質成分的沐浴乳或使用磨砂膏、搓澡巾等沐浴用品；

4.  洗澡后盡快涂抹保濕乳液、霜等，使用去角質沐浴用品后，角質層薄弱，皮膚易受到損傷，應盡量不使用含果酸等刺激性成分的霜及乳，否則可能會有明顯刺痛感；

5.  但以上去角質操作不可過于頻繁，每月1-2次足矣，過度清潔反而會導致角蛋白分泌增加，加重毛周角化，使癥狀加重；

6.  不可用手去扣、擠丘疹，容易損害肌膚，引起炎癥或色素沉著。

7.  若癥狀比較嚴重，需前往醫院皮膚科就醫。目前無特異性治療手段，局部治療包括維A酸、水楊酸、α羥基酸等制劑，系統使用維A可通過調節表皮角質形成細胞過度分化，改善皮損情況。近年來，藥物與化學剝脫、激光等聯合方案也是治療趨勢。

8.  切記不可在家自己刷酸。果酸、異維A酸等雖然有剝脫老化角質、換膚的作用，但涂抹期間容易發紅或損傷皮膚，在刷酸前需要醫生分析每個人的皮膚類型，評估是否適合刷酸、用什么酸以及使用多少濃度；在治療過程中，還需要根據皮膚的終點反應（白霜、紅斑現象）和自我感受，來判斷果酸的停留時間，以兼顧療效和安全性。刷酸處理后，也不應使用磨砂膏、搓澡巾等沐浴用品去進一步清除角質，否則會造成皮膚損傷。

9.  無論是擦含酸類藥物、膏霜乳液還是使用沐浴用品進行去角質，都要注意防曬。角質層變薄后，皮膚對外界刺激的抵擋能力變弱，會更敏感，更容易曬傷、曬黑，加強物理防曬，避免長時間日光暴曬或紫外線照射。