皮膚分為表皮、真皮和皮下組織三層，表皮層最外層的角質層表面有一層由皮脂腺分泌的皮脂、角質層細胞崩解產生的脂質及汗腺分泌的汗液等融合而形成的一層膜，稱為皮脂膜，其脂質部分與油脂分子相似，使油脂分子容易滲透吸收，有滋潤皮膚，讓皮膚保持水潤光滑的作用[1]。
“以油養膚”簡介
“以油養膚”即通過涂抹與皮脂膜相似的油脂類護膚品來改善因皮脂腺產油少而導致的皮膚干燥問題，當皮膚缺水較多且補不進水時，油可以滲透到肌膚深處，補充皮膚缺乏的營養。簡單說，“以油養膚”的原理就是補充和強化皮脂膜。
“以油養膚”最早可以追溯到古埃及時期，古埃及人會在身上涂抹動植物油膏，用油養護肌膚。二十世紀三四十年代上海的“雪花膏”就是一個“以油養膚”的代表產品，現在，我們日常用的護膚品：面霜、乳液里大都含有油類成分。
近幾年，“以油養膚”產品市場火熱，天然油類化妝品受到消費者偏愛，如精油潔面產品：卸妝油、卸妝膏、護發精油產品、精華美容油產品、油敷面膜、沐浴油等。
“以油養膚”成分分類
目前，市場上宣傳的“以油養膚”的產品用到的油性成分包括“精油”和“基礎油”。
△ 基礎油也叫“基底油”或“調和油”，具有良好的皮膚屏障修復作用，是由各種植物的種子，果實經壓榨、萃取得到的非揮發性油脂，性質溫和，易被吸收，可用作調和一種或幾種高濃度單方精油的植物媒介油，也可作皮膚保養用油或按摩油單獨使用。常用的基礎油有甜杏仁油、榛果油、胡桃仁油、椰子油、葡萄籽油、玫瑰果油、月見草油、芝麻油、乳木果油、荷荷巴油、亞麻籽油、胡蘿卜籽油、橄欖油等[2]。
△ 精油分為單方精油和復方精油，復方精油由多種植物精油根據其不同的特性調配而成，可直接涂抹在臉部等皮膚上，一般情況下，一瓶復方精油的有效成分大概只有3%，其余主要是用于調和的基礎油。單方精油為100%的純植物精油，分子小，滲透性好，可以到達皮膚基底層，加快皮膚新陳代謝，常見單方精油有薰衣草精油、玫瑰精油、檸檬精油、薄荷精油等。
一般來講，單方精油純度較高，直接涂抹于皮膚容易加重皮膚負擔，造成皮膚過敏，所以使用前需用基礎油混合稀釋，單方精油與基礎油配合使用才能發揮更好的護膚功效[2]。
精油的主要功效[3]
2.1 美白
苦橙花精油、丁香精油、玫瑰精油、生姜精油、迷迭香精油、百里香精油、肉桂精油等：抑制酪氨酸酶活性，從而抑制黑色素的形成或抑制了黑色素生成相關蛋白質 GSH、SOD 和 CAT 在 B16黑色素瘤細胞中的活性從而減少黑色素生成。
2.2 抗炎
迷迭香精油：降低轉錄因子NF-κB的活性來發揮抗炎舒緩作用。
龍腦精油：降低血清和組織中的炎癥因子IL-1β、IL- 6和TNF –α的表達。
丁香精油：抑制多種促炎因子表達，可改善肌膚粗糙。
2.3 護發
百里香精油：富含脂肪酸甘油酯，有增強頭發韌性作用。
酸棗精油、佛手柑精油、薰衣草精油、亞洲薄荷精油：促進毛發伸生長作用。
茶樹精油、檸檬草精油：抑制頭皮屑產生。
2.4 其他
山茶精油：抗皺作用，促進I型膠原蛋白合成，提升皮膚鎖水能力，抑制皮膚衰老作用。
天竺葵精油：調節皮膚水油平衡，清潔皮膚表面過多油脂，減緩皮膚痤瘡和濕疹發生作用。
薰衣草精油：抗菌、消炎作用，可促進皮膚細胞生長、修復受損皮膚。
金盞花精油：防曬作用，保護皮膚免受紫外線照射的傷害。
選擇和使用油類護膚品的小技巧
3.1 選油關鍵要素
a.吸收度好
b.致痘風險低
c.油酸濃度少量適宜—促滲透，增加功效成分經皮吸收
d.必需脂肪酸含量高+適量硬脂酸/棕櫚酸— 抗炎、保濕、屏障修復作用
e.富含VC、VE等脂肪伴隨物—抗氧作用
3.2 常用油
玫瑰精油 | 吸收度好、致痘風險低、必須脂肪酸含量高，脂肪伴隨物：VA、VC、VE含量較少；主要功效有抗衰、保濕滋潤等。 |
橄欖精油 | 吸收度差、致痘風險高、油酸含量高；主要功效有抗炎、抗菌、抗氧化。 |
月見草精油 | 吸收較差、必需脂肪酸含量高、脂肪伴隨物VE、VC等含量較少；主要功效為抗衰、保濕、抗炎抗氧化。 |
3.3 適合“以油養膚”的皮膚類型
干皮：皮膚自身分泌油脂不夠，油類護膚品補充油脂，通過角質層滲透至基底層，達到養膚作用。
刷酸刷醇過度的皮膚：以油養膚，可以給皮膚足夠保護和緩沖。
敏感肌：用油強韌屏障，皮膚屏障健康，才可抵御各種外界侵害。
參考文獻
[1] 謝貴梅和孟醒, 《植物油脂在日化產品中創新應用》, 廣東化工, 卷 50, 期 14, 頁 91-92+87, 2023.
[2] 單寧(橘子), 《“以油養膚”真的能把皮膚養好嗎?》, 中國化妝品, 期 8, 頁 86–91, 2021.
[3] 鄭莎莎和孫建博, 《芳香精油的植物資源及其在化妝品中的應用進展》, 中國化妝品, 期 1, 頁 110–115, 2023.
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